6 boissons qui peuvent aider les futures mariées à lutter contre les ballonnements

boisson contre ballonnement

Avoir une routine matinale est extrêmement crucial pour votre bien-être physique, alors future mariée ou non, intégrer quelques habitudes saines le matin est un must. Si vous vous contentez de vous réveiller, de prendre une douche rapide et de manger un morceau, puis de vous rendre au travail, il y a quelque chose que vous devez changer dans cette routine.

Futures mariées, nous comprenons que cette période peut être stressante, notamment en raison de l’incertitude quant à la date à laquelle il sera possible de se marier en toute sécurité, mais vous pouvez utiliser cette période pour travailler sur votre santé.
Boissons que vous pouvez consommer dès le matin pour améliorer le fonctionnement de votre corps

Qu’il s’agisse de thés ou d’eaux aromatisées, vous devriez les consommer dès le matin pour purifier votre organisme.

Jus de citron avec du miel

L’Ayurveda dit qu’il faut boire un verre de jus de citron et de miel dès le matin et de nombreux diététiciens disent la même chose. Cela permet d’éliminer les toxines de votre corps et d’augmenter votre immunité.

Comment faire : Prenez un verre d’eau chaude, ajoutez le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel et buvez.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a été la trouvaille miracle de tout le monde au cours des dernières années. Presque tous les passionnés de santé s’extasient aujourd’hui sur les nombreux bienfaits de cette boisson. Il aide à la perte de poids, réduit le mauvais cholestérol, améliore la digestion et équilibre le pH de la peau.

Comment la préparer ? Ajoutez une cuillère à café d’ACV à de l’eau chaude, ajoutez une pincée de cannelle et une cuillère à soupe de miel et buvez.

Eau de fenouil

Le fenouil ou saunf est également excellent pour aider à résoudre les problèmes digestifs comme les ballonnements, la constipation et les douleurs abdominales. C’est une riche source de fibres qui vous aide à rester rassasié plus longtemps, ce qui vous empêche de trop manger et de grignoter. Il a également des propriétés diurétiques et aide donc à expulser les toxines du corps. Il améliore même le métabolisme.

Comment le préparer : Prenez deux cuillères à café de graines de fenouil, ajoutez-les dans un verre d’eau et laissez-les reposer toute la nuit. Buvez cette boisson à la première heure du matin.

Eau de curcuma

Quand on parle de problèmes digestifs, le curcuma ou haldi est un must. Il regorge de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui sont utilisées pour traiter différentes affections. Le curcuma est également un stimulant de l’immunité et aide à résoudre les problèmes digestifs tels que les gaz, les ballonnements et la facilité de transit intestinal. Il est donc préférable de le consommer dès le matin pour aider à débarrasser votre corps de toutes les toxines.

Comment le préparer ? Faites bouillir une tasse d’eau dans une casserole. Mettez une cuillère à café de haldi et une demi-cuillère à café de jus de citron dans une tasse et versez-y l’eau. Vous pouvez également ajouter un peu de miel pour sucrer la boisson si vous le souhaitez. Buvez-la tiède.

Alors, prêt à avoir une matinée saine ? Et le meilleur de ces recettes est qu’elles sont faciles à réaliser, très efficaces et faites avec des ingrédients que nous avons tous à la maison.